Gemüse und Salat

Portulak pflanzen: Das pflegeleichte Sommergemüse für Beet und Topf

29.08.2026
Der Anbau von Sommerportulak ist einfach.
Der Anbau von Sommerportulak ist einfach.

Portulak (Portulaca oleracea), auch Sommerportulak genannt, erlebt im modernen Hausgarten ein furioses Comeback. Naturnahe Hobbygärtner haben das alte, fast vergessene Wildgemüse neu entdeckt. Das verwundert wenig, denn die saftig-knackigen Blätter schmecken erfrischend säuerlich bis nussig – perfekt für Salate, Smoothies und als vitaminreiches Gemüse. Lesen Sie hier eine ausführliche Anleitung für den Anbau von Portulak im Garten und auf dem Balkon. Auf geht’s!

Das Beitragsbild ist von Ferran Turmo GortCC BY-NC-SA 2.0

Vektor Zusammenfassung, Kurzfassung

Kurzfassung

Wissenswerte Fakten über den Anbau von Portulak im Garten auf einen Blick:

FamiliePortulakgewächse
BotanischPortulaca oleracea
Lebenszykluseinjährig
Wuchshöhe10-40 cm
BlütezeitJuni-Okt.
Kulturdauer3-4 Wochen
NährstoffbedarfSchwachzehrer
AussaatApril-Aug.
Aussaat-Tiefe0,5 (Lichtkeimer)
Keimtemperatur16-25 Grad
Keimzeit7-14 Tage
Pflanzabstand8-10 cm
Reihenabstand15-20 cm
Standortsonnig bis halbschattig
Bodenlocker, humos
ErntezeitMai-Sept.

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Portulak pflanzen – Welcher Standort?

Im Garten und auf dem Balkon wünscht Portulak sich einen sonnigen und warmen Standort. Allerdings ist das Wildkraut nicht wählerisch und gedeiht auch im kühlen Halbschatten. Seine ausgeprägte Standorttoleranz und Wuchskraft machen Echten Portulak zu einer der häufigsten Pionierpflanzen weltweit und haben ihm für lange Zeit den Ruf als lästiges Unkraut eingebrockt.

An einem Hang gedeiht Portulak auf der Ruderalfläche als Pionierpflanze.
Portulak begrünt auch sonnige Ruderalflächen als Pionierpflanze.

Bild von Andreas RocksteinCC BY-SA 2.0

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Portulak pflanzen – Welche Erde?

Wenn Sie Portulak im Garten anpflanzen für die Verwendung als Salat und Gemüse, sollte die Erde humos, frisch bis feucht, durchlässig und kalkhaltig sein. Ideal ist ein sandig-lehmiger Boden, angereichert mit Komposterde. Portulak Pflanzen im Hochbeet gedeihen in Bestform, wenn Sie die nährstoffreiche Erde abmagern mit ungedüngter Kokoserde (gibt’s bei Amazon). Nicht erforderlich ist diese Maßnahme, wenn Sie ein Kräuter-Hochbeet befüllen mit der Absicht, dort auch Sommerportulak anzupflanzen.

Als Substrat für Portulak auf dem Balkon eignet sich eine nahrhafte Gemüseerde, wie Floragard Bio-Universalerde mit Holzfasern oder die Floragard Bio-Erde Lecker, die Sie günstig bei Amazon kaufen können. Für eine gute Durchlässigkeit mischen Sie eine Handvoll Sand unter die Erde.

Samentüte der Portulak Sorte Grünes Burzelkraut

Grüner-Daumen-Tipp: Eine der besten Portulak Sorten für den Anbau im Garten, Hochbeet und Topf ist Sommerportulak „Grünes Burzelkraut“ aus dem Hause Kiepenkerl. Einfach direkt ins Beet säen und schon nach vier Wochen saftige Blätter ernten für den Genuss als Salat, Gemüse, Brotbelag und Smoothie.

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Portulak wann pflanzen?

Portulak säen oder pflanzen Sie von Mai bis August ins Hochbeet und den Gemüsegarten. Auf dem Balkon ist die Aussaat von Portulak im Topf ab April möglich, sofern Sie die Pflanze über Nacht einräumen. Eine Portulak Jungpflanze können Sie nach den Eisheiligen im Garten anpflanzen. In wintermilden Regionen erstreckt sich die Pflanzzeit bis Mitte September.

Hände halten Samen und lassen sie langsam herunterfallen als Symbol für Aussaat

Portulak Aussaat – Anleitung

Aufwand zu treiben für eine Portulak Anzucht, ist nicht nötig. Einfach und mühelos gelingt der Portulak Anbau als Direktsaat. Wie Sie Portulak richtig säen, erklärt die folgende Anleitung Schritt für Schritt:

Die Zahl 1 auf in Weiß vor grünem Hintergrund

Vorbereitung: Den Boden spatentief umgraben, Unkraut jäten, Kompost oder Hornspäne ausstreuen, einharken und die Erde mit einem Rechen feinkrümelig glattziehen.

die Zahl 2 vor grünem Hintergrund

Wurfsaat: Portulak Samen breitwürfig von Hand oder bequem mit dem Gardena Handstreuer ausbringen (gibt’s bei Amazon).

Die Zahl 3 vor grünem Hintergrund

Andrücken: Die Lichtkeimer nur andrücken, im großflächigen Saatbeet mit am besten mit der leichtgängigen Juskys Rasenwalze (Amazon).

Die Zahl 4 in weißer Schrift auf grünem Grund

Angießen: Die Portulak Samen angießen mit feiner Brause und fortan leicht feucht halten.

Die Zahl 5 in weißer Schrift vor grünem Hintergrund

Schützen: Nach dem Angießen ein Schutznetz (Amazon) über dem Beet befestigen.

Für die Reihensaat von Portulak ziehen Sie im Abstand von 20 cm flache Rillen, in denen Sie die Samen ausstreuen. Bei Temperaturen von 16 Grad bis 22 Grad beträgt die Keimzeit 7 bis 14 Tage. Damit sich kräftige Pflanzen entwickeln, verziehen Sie die Keimlinge auf einen Abstand von 8-10 cm, wenn sich über den Keimblättern mindestens 2 Blättchen gebildet haben.

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Ist Portulak giftig?

Nein, der Echte Portulak (Portulaca oleracea) ist nicht giftig – im Gegenteil: Sommerportulak ist essbar und gilt als sehr gesund! Seit dem Altertum ist Portulak als Heilpflanze bekannt. Die fleischigen Blätter und sukkulenten Stängel enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe wie:

Vitamin C: stärkt die Abwehrkräfte.

Vitamin A: gut für die Augen und eine gesunde Haut.

Omega-3-Fettsäuren (v. a. Alpha-Linolensäure): beugt Herz-/Kreislauferkrankungen vor.

Magnesium: stärkt die Nervenkraft.

Kalzium: wirkt sanft entwässernd.

Eisen: begünstigt die Blutbildung.

Portulak wird roh als Salat, gekocht als Gemüse oder in Smoothies verwendet und ist in vielen Ländern ein traditionelles Wildgemüse.

Samentüte der Portulak Sorte Green Purslane

Grüner-Daumen-Tipp: Echter Portulak eignet sich perfekt als essbarer Bodendecker. Mit dem samenfesten Saatgut „Green Purslane“ aus dem Magic Garden Seeds-Store bei Amazon gelingt die Aussaat mühelos. Lässt man den Sommerportulak blühen, sät er sich von selbst wieder aus.

Blick von oben auf einen dichten Teppich aus Portulak als Bodendecker, auf dem ein Mensch steht
Portulak kann man auch als begehbaren, essbaren Bodendecker pflanzen.

Bild von Forest and Kim StarrCC BY 2.0

Paar in Gartenkleidung mit Pflanzen und Gießkanne, bereit für die Gartenarbeit.

Portulak pflanzen – Anleitung

Von Mai bis August können Sie pflanzfertige Portulak Jungpflanzen kaufen für den Anbau als Salat, Gemüse oder Bodendecker. Dekorativ zur Geltung kommt Portulak als Gruppe mit 5 bis 10 Pflanzen. Für ein flächendeckendes Wachstum benötigen Sie 15 bis 20 Pflanzen je qm.

In der unkrautfreien, mit Kompost angereicherten Erde heben Sie im Abstand von 10 cm Pflanzlöcher aus mit dem 1,5 fachen Volumen eines Wurzelballens. Während Sie sich der Bodenvorbereitung widmen, stellen Sie die Portulak Pflanzen mit Anzuchttopf in Wasser. Anschließend topfen Sie die Jungpflanzen aus und pflanzen sie so tief ein, dass die bisherige Pflanztiefe beibehalten wird. Gießen Sie am Pflanztag und in den nächsten Tagen regelmäßig, um die Verwurzelung zu unterstützen.

In einem Staudenbeet gedeihen ein Kugelkaktus und Agaven mit gelb blühendem Portulak als Bodendecker
Mit seinen hübschen gelben Blüten eignet sich Portulak auch als Unterpflanzung im Staudenbeet (hier mit einem Kugelkaktus und Agaven).

Bild von Quinn Daedal CC BY-SA 2.0

Grafisches Smiley-Gesicht auf gelbem Hintergrund, symbolisiert Freude und Positivität.

Portulak pflanzen – gute Nachbarn

Portulak ist hervorragend geeignet für den Anbau in Mischkultur. Gute Nachbarn im Beet und Hochbeet sind Erdbeeren, Radieschen, Kohlrabi, Pflücksalat, Eisbergsalat, Rucola und Rettich.

Schwarzer Blumenkasten mit Rattan-Optik, ideal für den Balkon oder Garten.

Grüner-Daumen-Tipp: Kennen Sie schon den rückenfreundlichen Balkonkasten auf Stelzen? Ja, es gibt ihn sogar in 2 Ausführungen mit 30 Litern und 72 Litern Volumen, die sich beide perfekt für den Anbau von Portulak, Salat, Radieschen und Kohlrabi eignen. Kein Wunder, dass dieser Blumenkasten mit Füßen bei Amazon ein Bestseller ist.

Vektor für Anleitung, schritt-für-schritt-anleitung

Portulak im Topf pflanzen – Anleitung Schritt für Schritt

Der richtige Topf für Sommerportulak auf dem Balkon hat eine Bodenöffnung als Wasserablauf, damit sich keine Staunässe bilden kann. Greifen Sie zu einem hellfarbigen oder weißen Topf, der die Sonnenstrahlen reflektiert, damit sich der Wurzelballen nicht aufheizt. So pflanzen Sie Portulak Gemüse auf dem Balkon in 5 Schritten:

  • Jungpflanzen mit dem eingetopften Wurzelballen für einige Minuten in Wasser stellen.
  • Derweil den Topfboden mit einer Schicht aus Blähton bedecken und darüber ein Drainagevlies legen (gibt’s beides bei Amazon). Alternativ legen Sie über den Wasserablauf eine gewölbte Tonscherbe.
  • Mit einer Portulakpflanze die Pflanztiefe ausmessen bis zu einem Gießrand von 1 cm. Dann die Pflanze beiseite stellen und das Pflanzgefäß mit Gemüseerde befüllen.
  • Jetzt den Anzuchtcontainer vom Wurzelballen abziehen und Portulak im Abstand von 5-8 cm im Topf, in der Ampel oder im Balkonkasten einpflanzen. Setzen Sie die Pflanze bis zu den unteren Blättern in die Erde.
  • Die Erde andrücken für einen guten Bodenschluss und durchdringend angießen, bis die ersten Wassertropfen unter dem Gefäß herauslaufen.

Wenn Sie für Ihre Portulak Balkonpflanzen einen Untersetzer verwenden, befüllen Sie diesen mit Blähtonkügelchen und stellen das Pflanzgefäß darauf. Das anorganische Material verhindert, dass angesammeltes Regen- und Gießwasser durch Kapillarkräfte in den Wurzelballen aufsteigt und Staunässe entsteht.

Gartengeräte in einer Schubkarre, bereit für den Einsatz

Portulak Anbau – Die besten Pflege Tipps für Garten und Balkon

Portulak ist sehr pflegeleicht. Über eine Startdüngung mit Kompost oder Hornspänen hinaus, benötigt das Wildgemüse keinen Dünger. Auch auf dem Balkon müssen Sie Portulak Pflanzen nicht düngen. In organischer Gemüseerde sind ausreichend Nährstoffe enthalten für ein üppiges Wachstum.

Damit Portulak Gemüse saftige, zarte Blätter trägt, ist regelmäßiges Gießen bei Trockenheit zu empfehlen. Portulak im Topf hat einen höheren Gießbedarf, als seine Artgenossen im Garten. Es ist besser, wenn Sie das Wildkraut ein- bis zweimal pro Woche durchdringend gießen, statt täglich ein wenig.

Auf einem Holztisch liegen erntefrische Portulak Triebe und Blätter
Frisch aus dem Garten schmeckt Portulak am besten.

Bild von AlphaCC BY-NC 2.0

Vektor für Ernte im Gemüsegarten

Portulak ernten – So machen Sie es richtig

Am sonnigen, warmen Standort beginnt schon vier bis sechs Wochen nach der Aussaat für Portulak Pflanzen die Erntezeit. Zwei einfache Maßnahmen verbessern die Erntequalität und ermuntern das Wildkraut zu einem frischen Austrieb zarter Blätter. So ernten Sie Portulak richtig:

  • Essbare Pflanzenteile sind: Blätter, Triebe und Blütenknospen.
  • Bester Zeitpunkt: Portulak ernten, bevor sich die Blüten öffnen. Blühender Sommerportulak wird bitter und ungenießbar.
  • Vorbereitung: Portulak Pflanzen 5-6 Tage vor der Ernte durchdringend gießen für saftige, dickfleischige Blätter.
  • Ernteschnitt: Triebe über den untersten Blätter abschneiden mit einer Bypass Kräuter- und Gartenschere, z. B. von Vivosun (Amazon).

Wenn Sie an einem Trieb die bodennahen Blätter stehen lassen, treibt die Portulak Pflanze munter wieder aus. Vorausschauende Hobbygärtner lassen einen Teil von Sommer Portulak blühen und verwelken, damit sich Samenstände bilden. Im Herbst kann man die kugeligen Früchte mit den schwarzen Samen ernten für die Portulak Aussaat im nächsten Jahr. Hierzu füllen Sie das Saatgut in ein Schraubglas, dass Sie am dunklen Standort aufbewahren.

Vektor für Fazit

Fazit

Sommerportulak ist die perfekte Einsteigerpflanze für den Gemüseanbau im Garten, Hochbeet und auf dem Balkon. Einfach die keimfreudigen Samen ins Beet werfen und nach vier Wochen die erste Ernte einfahren. Portulak ist pflegeleicht, schnell wachsend und vielseitig in der Küche. Ein echtes Superfood für die ganze Familie.

Quellen: Wikipedia.org, Portulak und Bio-Gaertner.de, Portulak und Krautundrueben.de, Sommerportulak säen und ernten und Meine-Ernte.de, Portulak anbauen und über 30 Jahre Erfahrung als Hobbygärtnerin

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